نصائح هامة لدعم الصحة النفسية للأطفال

جميع الأطفال يمرون بتقلبات شعورية تتنوع بين الفرح والحزن والقلق والغضب، وغالبا ما يخطئ الكبار في تقدير حجم هذه المشاعر، معتبرين إياها مبالغًا فيها أو "ليست مشكلة حقيقية"، لكن الحقيقة أن الأطفال يعيشون هذه المشاعر بعمق، ويحتاجون إلى دعمنا الكامل لتجاوزها.
من الضروري أن نمنح مشاعر أطفالنا اهتمامًا مماثلًا لما نمنحه لاحتياجاتهم الجسدية كالتغذية أو الرعاية الصحية، فالدعم النفسي والعاطفي لا يقل أهمية.
- متى تكون مشاعر الطفل مدعاة للقلق؟
من الطبيعي أن يشعر الطفل أحيانا بالحزن أو القلق أو حتى أن يتصرف بشكل غاضب. لكن إذا استمرت هذه المشاعر والسلوكيات لفترة طويلة أو بدأت تؤثر سلبا على حياة الطفل اليومية، فقد يكون ذلك مؤشرا على معاناة نفسية أعمق تحتاج إلى تدخل.
في مثل هذه الحالات، يصبح التواصل مع متخصص نفسي خطوة مهمة، لا لمجرد تخفيف المعاناة، بل لمنع تفاقم المشكلات وتأثيرها على نمو الطفل وسعادته.
- التدخل المبكر: خطوة حاسمة في بناء شخصية متوازنة
يُظهر البحث أن التدخل المبكر—سواء كان عبر الدعم المدرسي، أو العلاج النفسي، أو حتى المحادثات المنزلية الصادقة—يعزز قدرة الطفل على إدارة التوتر والانفعالات.
عندما يشعر الطفل بالقوة النفسية، يكون أكثر قدرة على بناء صداقات صحية، وتحقيق النجاح الأكاديمي، ومواجهة التحديات الحياتية بثقة واستقرار.
- دور الأسرة: الإصغاء والحب دون شرط
لستَ مضطرا لأن تمتلك كل الإجابات كأب أو أم أو مقدم رعاية. فغالبًا ما يكون الإصغاء الحقيقي، وإظهار الحب، واحترام مشاعر الطفل كافية لإحداث فرق كبير.
اجعل الحديث عن المشاعر شيئا طبيعيا في بيتك، دع طفلك يعلم أن التعبير عن مشاعره ليس ضعفا بل قوة، وإذا لم تكن متأكدا من كيفية البدء، استشر طبيب الأطفال للحصول على توجيه أو موارد موثوقة.
- دور المجتمع: بناء ثقافة نفسية داعمة
المجتمع المحيط بالطفل—من معلمين ومدربين وأصدقاء العائلة والجيران—يلعب دورا مهما في تعزيز الصحة النفسية، هؤلاء يمكنهم المساهمة ببساطة من خلال خلق بيئة آمنة للتعبير، حيث يشعر الطفل أن بإمكانه الحديث عمّا يزعجه دون خوف من الرفض أو الحكم.
عندما نتكاتف كمجتمع لدعم الصحة النفسية، نخلق ثقافة إيجابية تجعل من طلب المساعدة والذهاب إلى العلاج النفسي أمرا طبيعيا ومحبذا، لا موضع خجل.
- لست وحدك: موارد جاهزة لدعمك ودعم طفلك
إذا كنت تشعر بالقلق على صحة طفلك النفسية، لا تتردد في التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص به، هناك أدوات وعلاجات، وأشخاص مؤهلون على استعداد للمساعدة.
دعم الصحة النفسية للطفل ليس مسؤولية فردية، بل مهمة جماعية تبدأ من البيت وتمتد إلى المدرسة والمجتمع، بالحب، والإصغاء، والتدخل المبكر، نبني أطفالًا أكثر توازنًا، وأكثر قدرة على مواجهة تحديات الحياة بثقة ومرونة.

المصدر:   Sciencealert