مقاومة الأنسولين: الأسباب، الأعراض، التشخيص والعلاج

مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما تقل قدرة الجسم على الاستجابة بشكل فعال للأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد الجسم على امتصاص السكر من الدم واستخدامه كمصدر للطاقة، رغم أن الأنسولين يُنتج في البنكرياس، فإن بعض الأشخاص يعانون من حالة تجعل خلاياهم لا تستجيب له بشكل كافٍ، مما يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد، مثل مرض السكري من النوع 2.
- ما هي مقاومة الأنسولين؟
تعتبر مقاومة الأنسولين من الحالات التي لا يظهر فيها الجسم استجابة فعالة للأنسولين، مما يؤدي إلى صعوبة في امتصاص السكر من الدم، في الوضع الطبيعي، يساعد الأنسولين في انتقال السكر إلى خلايا الجسم، حيث يُستخدم كمصدر للطاقة، ولكن في حالة مقاومة الأنسولين، لا تتمكن الخلايا من الاستجابة للأنسولين بالشكل الصحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- كيف يتم اكتشاف مقاومة الأنسولين؟
غالبًا ما يُشخص الأطباء مقاومة الأنسولين من خلال اختبارات دم تحدد مستويات السكر في الدم ومستوى الأنسولين. في بعض الحالات، قد لا تظهر أعراض واضحة للمقاومة، مما يجعل الفحص الدوري مهما.
- أعراض مقاومة الأنسولين
تختلف الأعراض باختلاف كل حالة، ولكن يمكن أن تشمل:
محيط الخصر الكبير: خاصةً عند الرجال والنساء.
ارتفاع ضغط الدم: حيث يكون الضغط 130/80 أو أعلى.
زيادة مستويات الجلوكوز في الدم: أكثر من 100 ملليغرام/ديسيلتر في حالة الصيام.
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية: أكثر من 150 ملليغرام/ديسيلتر.
انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد: أقل من 40 ملليغرام/ديسيلتر لدى الرجال، وأقل من 50 ملليغرام/ديسيلتر لدى النساء.
بقع جلدية داكنة (الشواك الأسود): التي تظهر على الأجزاء الأمامية من الرقبة أو تحت الإبط.
- أسباب وعوامل خطر مقاومة الأنسولين
الأسباب الرئيسية لمقاومة الأنسولين
رغم أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين غير معروف بشكل كامل، فإن هناك عدة عوامل تسهم في تطور الحالة، مثل:
نظام غذائي غير صحي: يشتمل على كميات عالية من الكربوهيدرات والسكر.
الأنظمة الغذائية ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
الإصابة ببعض الأمراض: مثل متلازمة تكيس المبايض أو مرض كوشينغ.
الالتهابات المزمنة: والتي قد تؤثر على استجابة الأنسجة للأنسولين.
- عوامل خطر الإصابة
زيادة الوزن أو السمنة، خصوصًا في منطقة البطن.
قلة النشاط البدني.
التدخين.
ارتفاع ضغط الدم.
وجود أمراض أخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب.
- مضاعفات مقاومة الأنسولين
إذا تركت مقاومة الأنسولين دون علاج، فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:
ارتفاع مستويات السكر في الدم.
مرض القلب.
السكتة الدماغية.
مشاكل الكلى.
تدهور العين.
زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
مرض الزهايمر.
- كيفية تشخيص مقاومة الأنسولين
الفحص الجسدي
يبدأ التشخيص من خلال فحص الطبيب التاريخ الطبي والعائلي للمريض، ثم قياس الوزن وضغط الدم.
التحاليل المخبرية
تشمل الفحوصات التالية لتشخيص مقاومة الأنسولين:
1. اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام: قياس مستوى السكر في الدم بعد صيام لمدة 8 ساعات.
2. اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: يشمل فحص السكر أثناء الصيام ثم شرب محلول سكري وقياس السكر بعد ساعتين.
3. اختبار السكر التراكمي: يعكس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
- علاج مقاومة الأنسولين
الأدوية العلاجية
1. ثيازوليدينديون: يساعد على تقليل الدهون في الجسم وتحسين استجابة الخلايا للأنسولين.
2. بيغوانيد: يحسن حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من إنتاج السكر في الكبد.
تغييرات أسلوب الحياة
يُعتبر تغيير نمط الحياة هو الأساس في علاج مقاومة الأنسولين، ويتضمن ذلك:
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
التحكم في الوزن: الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين.
الإقلاع عن التدخين: يساعد في تحسين استجابة الأنسجة للأنسولين.
- الوقاية من مقاومة الأنسولين
على الرغم من أن بعض عوامل الخطر لمقاومة الأنسولين، مثل العوامل الوراثية، لا يمكن تغييرها، إلا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل المخاطر:
1. ممارسة النشاط البدني: يساعد النشاط البدني على تحسين استجابة الأنسولين.
2. فقدان الوزن: يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في حالة مقاومة الأنسولين.
3. اتباع نظام غذائي صحي: يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري.
4. الإقلاع عن التدخين: يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
مقاومة الأنسولين هي حالة شائعة قد تساهم في تطور مرض السكري من النوع 2 إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب. من خلال الفحص المبكر، وتغيير نمط الحياة، واستخدام العلاجات الدوائية، يمكن تقليل التأثيرات السلبية لهذه الحالة والوقاية منها.

المصدر:   webteb