كيفية تقليل مخاطر السكتة الدماغية بناء على نصائح الأطباء المختصين

شهر مايو هو شهر التوعية الوطني بالسكتة الدماغية، وفي هذا السياق، يقدم الخبراء في عيادة Mayo نصائح هامة للوقاية من السكتة الدماغية وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بها، وفقا لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، تحدث السكتة الدماغية كل 40 ثانية في الولايات المتحدة، وتزداد احتمالية حدوثها مع تقدم العمر.
- الوقاية من السكتة الدماغية: أمر حاسم في الرعاية الصحية
من المهم أن نعرف أن حوالي 80% من السكتات الدماغية يمكن الوقاية منها، لذلك يركز الخبراء على إدارة عوامل الخطر لتقليل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية على المدى الطويل.
السكتة الدماغية تحدث نتيجة انسداد أو تمزق في الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، وهي تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في الولايات المتحدة.
- نصائح لتقليل مخاطر السكتة الدماغية
تتمثل الخطوة الأولى في الوقاية من السكتة الدماغية في الحفاظ على ضغط الدم تحت 130/80، والحفاظ على مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم ضمن المعدلات الطبيعية.
ويضيف الدكتور ستيفن إنجليش، أستاذ الأمراض العصبية في عيادة Mayo، أن هناك عوامل خطر قابلة للتعديل مثل الإقلاع عن التدخين، وعلاج انقطاع النفس النومي باستخدام جهاز CPAP، بالإضافة إلى علاجات أخرى محتملة.
يقول الدكتور إنجليش: "نريد أن نتأكد من تقليل عوامل الخطر للمساعدة في تقليل مخاطر السكتة الدماغية على المدى الطويل."
- العوامل غير القابلة للتعديل
على الرغم من أن العديد من عوامل الخطر يمكن تعديلها، هناك بعض العوامل التي لا يمكن تغييرها، مثل العمر، الجنس، العرق، والتاريخ العائلي.
يوضح الدكتور إنجليش أن هناك أربعة عوامل خطر غير قابلة للتعديل عادة ما نفكر فيها:
العمر: الأشخاص فوق 55 عاما.
الجنس: الذكور.
التاريخ العائلي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي سابق للسكتة الدماغية.
العرق: الأشخاص من أصل أفريقي أمريكي.
تُعتبر الوقاية من السكتة الدماغية جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية، حيث أن تحسين نمط الحياة واتباع نصائح الأطباء يمكن أن يقلل من المخاطر بشكل كبير. باتباع الإرشادات المناسبة والتعامل مع عوامل الخطر القابلة للتعديل، يمكن أن نساهم في تقليل احتمالية حدوث السكتة الدماغية وتحسين الصحة العامة.

المصدر:   Sciencealert